একসময় বহু বাড়িতেই খাওয়ার পরে পান খাওয়ার চল ছিল।  ঘরে ঘরে পানের বাটাও হতো। তবে এখন এই অভ্যাস অনেকটাই কমে গেছে। তারপরও মিন্ত্রণ বাড়িতে এখনও পান পাতা রাখার রীতি আছে। পান খেলে কি কেবলই মুখশুদ্ধি হয়?  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধু তাই নয়। পান অনেক ধরনের শারীরিক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

নিয়মিত পান খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়-

১. নিয়মিত পান খেলে বদহজম ও মাথাযন্ত্রণার মতো সমস্যা কমে। হঠাৎ মাথা ব্যথা হলে একটি পান খাওয়া যায়। তা হলে সঙ্গে সঙ্গে মাথা ব্যথা কমে যাবে। হজমের গোলমাল থাকলেও নিয়মিত পান খাওয়া যেতে পারে। তাতে হজমশক্তি বাড়বে।

২. পানে ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়ার ক্ষমতা রয়েছে। এটি প্রদাহও কমায়। হঠাৎ ঠান্ডা লাগলে কিংবা গলা ব্যথা কমাতে পারে পান পাতা। গলার সংক্রমণও কমে পান খেলে।

৩. ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে পান পাতা। ত্বক ভালো রাখতে তাই মুখে পান পাতা বেটে লাগানো যেতে পারে। পান পাতা বাটার সঙ্গে সামান্য হলুদ মিশিয়ে মুখে লাগানো যায়। বিশ মিনিট পর মুখ ধুয়ে নিতে হবে। এতে ব্রণর সমস্যা অনেকটা কমে যাবে।

৪. নিয়মিত পান খেলে শরীরের বিপাকক্রিয়া বাড়ে । ফলে রক্ত সরবরাহ বেড়ে যায়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পান পাতা শরীরের জন্য উপকারী হলেও পানের সঙ্গে চুন, জর্দা ও খয়ের খাওয়া দাঁতের জন্য ক্ষতিকর